ഉല്പന്നങ്ങൾ
2.ഫിസെറ്റിൻ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ സംവിധാനം: ഫിസെറ്റിൻ എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?
3.ഫിസെറ്റിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണമേത്?
4.ഫിസെറ്റിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
5.ഫിസെറ്റിൻ Vs ക്വെർസെറ്റിൻ: ഫിസെറ്റിനും ക്വെർസെറ്റിനും തുല്യമാണോ?
6.ഫിസെറ്റിൻ Vs റെസ്വെറാട്രോൾ: ഫിസെറ്റിൻ റെസ്വെറാട്രോളിനേക്കാൾ മികച്ചതാണോ?
8.ഞാൻ എത്രമാത്രം ഫിസെറ്റിൻ കഴിക്കണം: ഫിസെറ്റിൻ അളവ്?
9.ഫിസെറ്റിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
10.ഫിസെറ്റിൻ പൊടിയും ഫിസെറ്റിൻ സപ്ലിമെന്റുകളും ഓൺലൈനിൽ
ഫിസെറ്റിൻ കെമിക്കൽ അടിസ്ഥാന വിവരങ്ങൾ അടിസ്ഥാന വിവരങ്ങൾ
പേര് | ഫിസെറ്റിൻ പൊടി |
CAS | 528-48-3 |
പരിശുദ്ധി | 65% , 98% |
രാസനാമം | 2-(3,4-Dihydroxyphenyl)-3,7-dihydroxy-4H-1-benzopyran-4-one |
പര്യായങ്ങൾ | 2- (3,4-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിഫെനൈൽ) -3,7-ഡൈഹൈഡ്രോക്സിക്രോമെൻ -4-ഒന്ന്, 3,3 ′, 4 ′, 7-ടെട്രാഹൈഡ്രോക്സിഫ്ലാവോൺ, 5-ഡിയോക്സിക്വെർസെറ്റിൻ, നാച്ചുറൽ ബ്രൗൺ 1, സിഐ -75620, എൻഎസ്സി 407010, എൻഎസ്സി 656275, BRN 0292829, കോട്ടിനിൻ, 528-48-3 (അൺഹൈഡ്രസ്) |
മോളികുലാർ ഫോർമുല | C15H10O6 |
തന്മാത്ര | 286.24 |
ദ്രവണാങ്കം | 330 ° C (dec.) |
InChI കീ | GYHFUROKCOMWNQ-UHFFFAOYSA-എൻ |
രൂപം | ഖരമായ |
രൂപഭാവം | മഞ്ഞപ്പൊടി |
അർദ്ധായുസ്സ് | / |
കടുപ്പം | DMSO ൽ നിന്നും 100 mM യിലും എഥനോളിൽ XMX mM ലും തരിശായി |
സ്റ്റോറേജ് കണ്ടീഷൻ | −20 ° C. വളരെക്കാലം |
അപേക്ഷ | സിസെറ്റിൻ ആക്റ്റിവേറ്റിംഗ് സംയുക്തം (എസ്ടിഎസി), ആന്റിഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റികാൻസർ ഏജന്റ് എന്നിവയാണ് ഫിസെറ്റിൻ |
പ്രമാണം പരിശോധിക്കുന്നു | ലഭ്യമായ |
ഫ്ലേവനോയ്ഡ് പോളിഫെനോൾസ് അവയുടെ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ പതിവായി കഴിക്കുന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളുമാണ് അവരുടെ പ്രധാന ഉറവിടം. അവയുടെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ വിവിധ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകളിലെ പ്രധാന ചേരുവകളായി മാറിയിരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് റെസ്വെരാട്രോൾ. സമീപകാല പഠനങ്ങളിൽ ഫിസെറ്റിൻ എന്ന പുതിയ ഫ്ലേവനോയിഡ് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റ് ഫ്ലേവനോയിഡുകളിൽ ഏറ്റവും ശക്തമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഫിസെറ്റിൻ പൗഡർ അല്ലെങ്കിൽ ഫിസെറ്റിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ അവയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ കാരണം ഡിമാൻഡ് വർദ്ധിച്ചു.
ഫിസെറ്റിൻ എന്താണ്?
ഫിസെറ്റിൻ ഒരു ഫ്ലേവനോയിഡ് പോളിഫെനോൾ ആണ്, ഇത് സസ്യങ്ങളിൽ മഞ്ഞ പിഗ്മെന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. 1891-ൽ കണ്ടെത്തിയ ഫിസെറ്റിൻ, പെർസിമോൺ, സ്ട്രോബെറി തുടങ്ങിയ പല പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും കാണപ്പെടുന്നു. ഇത് വളരെക്കാലമായി നിലവിലുണ്ടെങ്കിലും, ഫിസെറ്റിൻ ഗുണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും മറ്റ് സപ്ലിമെന്റുകളെ അപേക്ഷിച്ച് അതിനെ വേറിട്ടു നിർത്തുകയും ചെയ്തത് അടുത്തിടെയാണ്. മാത്രമല്ല, ഫിസെറ്റിൻ പൗഡറിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചു. ഫിസെറ്റിക് ഗുണങ്ങളും ഫിസെറ്റിൻ പാർശ്വഫലങ്ങളും ഇത് പഠിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഫ്ലേവനോയ്ഡിനെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് ഇപ്പോഴും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
ഫിസെറ്റിൻ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ സംവിധാനം: ഫിസെറ്റിൻ എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?
ഫിസെറ്റിൻ പൗഡർ മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഒന്നിലധികം പാതകളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഫിസെറ്റിൻ പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരത്തിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെ അളവിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് അതിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നതിനുള്ള ദോഷകരമായ രാസപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന അസ്ഥിരമായ അയോണുകളായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾക്കെതിരെ ഇത് പോരാടുന്നു. ഫിസെറ്റിന്റെ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഈ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, അതിനാൽ ശരീരത്തിന് കീഴിലുള്ള ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു.
NF-KB പാതയെ തടയുന്നു എന്നതാണ് ഫിസെറ്റിൻ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ മറ്റൊരു സംവിധാനം. പ്രോ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സൈറ്റോകൈനുകളുടെ ഉൽപാദനത്തിനും റിലീസിനും ഒടുവിൽ വീക്കം സംഭവിക്കുന്നതിനും ഈ പാത പ്രധാനമാണ്. കോശജ്വലന പ്രോട്ടീനുകളെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിന് ജീൻ ട്രാൻസ്ക്രിപ്ഷനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രോ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പാതയാണ് NF-KB. പരസ്യമായി സജീവമാകുമ്പോൾ, ക്യാൻസർ വികസനം, അലർജികൾ, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ NF-KB പാത ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഫിസെറ്റിൻ പൗഡർ ഈ പാതയെ തടയുന്നു, അതിനാൽ, ഒരു ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സപ്ലിമെന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഫിസെറ്റിൻ പൊടിയും mTOR പാതയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടയുന്നു. ഈ പാത, NF-KB പാത പോലെ, കാൻസർ, പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി, ന്യൂറോ ഡിജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വികസനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. mTOR പാത്ത്വേ കോശങ്ങളെ പരിഭ്രാന്തരാക്കുന്നു, കാരണം അവ പാതയുടെ ഊർജ്ജ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ പാടുപെടുന്നു, ഇത് സെല്ലുകളിൽ അമിതമായ ജോലിഭാരത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, കോശങ്ങൾ അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ഉപാപചയ മാലിന്യങ്ങൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ മാലിന്യങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ വേണ്ടത്ര സമയമില്ല, അതിന്റെ ഫലമായി മാലിന്യങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. ഇത് സെല്ലുലാർ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകാം, ഫിസെറ്റിൻ സപ്ലിമെന്റ് വഴി ഈ പാതയുടെ തടസ്സം അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹം, ക്യാൻസർ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഫിസെറ്റിൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഈ പ്രധാന പ്രവർത്തന സംവിധാനങ്ങൾ കൂടാതെ, ലിപിഡ് ഡിഗ്രേഡിംഗ് എൻസൈമുകൾ, ലിപ്പോക്സിജനേസുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടയാനും ഫിസെറ്റിന് കഴിയും. ഇത് മാട്രിക്സ് മെറ്റലോപ്രോട്ടീനേസ് അല്ലെങ്കിൽ എംഎംപി ഫാമിലി എൻസൈമുകളെ തടയുന്നു. കാൻസർ കോശങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ടിഷ്യൂകളിലേക്ക് കടന്നുകയറാൻ ഈ എൻസൈമുകൾക്ക് നിർണായകമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ഫിസെറ്റിൻ പൗഡറിന്റെ ഉപയോഗത്താൽ, അത് ഇനി സാധ്യമല്ല.
ഫിസെറ്റിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണമേത്?
പ്രധാനമായും ആപ്പിളിൽ നിന്നും സ്ട്രോബെറിയിൽ നിന്നും വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന സസ്യാധിഷ്ഠിത ഫ്ലേവോൺ ആണ് ഫിസെറ്റിൻ. ഇത് സസ്യങ്ങളിൽ മഞ്ഞയും ഓച്ചർ നിറവും ഉള്ള ഒരു പിഗ്മെന്റാണ്, അതായത് ആ നിറത്തിലുള്ള മിക്ക പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഫിസെറ്റിൻ കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ്. സസ്യങ്ങളിലെ ഫിസെറ്റിൻ, അമിനോ ആസിഡായ ഫെനിലലാനൈനിൽ നിന്ന് സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ സസ്യങ്ങളിൽ ഈ ഫ്ലേവോൺ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ചെടിയുടെ പരിസ്ഥിതിയെ വളരെയധികം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചെടി അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുടെ തരംഗദൈർഘ്യം കുറവാണെങ്കിൽ, ഫിസെറ്റിൻ ഉൽപാദനത്തിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാകും. ഇനിപ്പറയുന്ന സസ്യ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് ഫിസെറ്റിൻ വേർതിരിച്ചെടുത്താണ് ഫിസെറ്റിൻ പൊടി നിർമ്മിക്കുന്നത്.
സസ്യ സ്രോതസ്സുകൾ | ഫിസെറ്റിൻ അളവ്
(μg /g) |
ടോക്സികോഡെൻഡ്രോൺ വെർനിസിഫ്ലൂം | 15000 |
സ്ട്രോബെറി | 160 |
ആപ്പിൾ | 26 |
പെർസിമോൺ | 10.6 |
ഉള്ളി | 4.8 |
താമര റൂട്ട് | 5.8 |
മുന്തിരിപ്പഴം | 3.9 |
കിവി പഴം | 2.0 |
പീച്ച് | 0.6 |
വെള്ളരിക്ക | 0.1 |
തക്കാളി | 0.1 |
ഫിസെറ്റിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഫിസെറ്റിൻ ഗുണങ്ങൾ വളരെ കുറവാണ്, അവയെല്ലാം മൃഗങ്ങളുടെ മാതൃകകളിൽ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. മിക്ക പഠനങ്ങളും ഇപ്പോഴും ക്ലിനിക്കൽ ഘട്ടത്തിലായതിനാൽ മനുഷ്യരിൽ ഈ ഗുണങ്ങൾ നിർണ്ണായകമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ഗവേഷണത്തിനും കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല. ഫിസെറ്റിന്റെ വ്യത്യസ്ത ഗുണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
വൃദ്ധ വികാരം
ശരീരത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നത്, വിഭജിക്കാൻ കഴിയാത്ത സെനസെന്റ് കോശങ്ങളുടെ മൊത്തം വർദ്ധനവാണ്. ഈ കോശങ്ങൾ കോശജ്വലന സിഗ്നലുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മിക്ക വൈകല്യങ്ങളും പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത കോശങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ശരീരത്തിലെ വെറുപ്പുളവാക്കുന്ന വീക്കം മൂലമാണ്. ഫിസെറ്റിൻ പൊടി ഉപഭോഗം ഈ കോശങ്ങളെ ലക്ഷ്യമാക്കി ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ, വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം
മൃഗങ്ങളുടെ മാതൃകകളിൽ, ഫിസെറ്റിൻ സപ്ലിമെന്റ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതായി കാണിക്കുന്നു. ഇൻസുലിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഗ്ലൈക്കോജൻ സമന്വയം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഗ്ലൂക്കോണോജെനിസിസ് ആരംഭിക്കാനുള്ള കരളിന്റെ കഴിവ് കുറയ്ക്കാനുമുള്ള ഫ്ലേവനോയിഡിന്റെ കഴിവിൽ നിന്നാണ് ഫിസെറ്റിന്റെ ഈ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകുന്നത്. അടിസ്ഥാനപരമായി, ഫിസെറ്റിൻ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ വഴികളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് ഗ്ലൂക്കോസ് ഉൽപാദനത്തിൽ കലാശിക്കുകയും രക്തപ്രവാഹത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് സംഭരിക്കുന്നതോ ഉപയോഗിക്കുന്നതോ ആയ പാതകൾ സജീവമാക്കുമ്പോൾ അവ നിർത്തുന്നു.
കാൻസർ വിരുദ്ധം
ഫിസെറ്റിൻ പൗഡറിന്റെ കാൻസർ വിരുദ്ധ ഫലങ്ങൾ ക്യാൻസറിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസറിനെക്കുറിച്ച് നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസറിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് പ്രധാനമായ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, ഡിഎച്ച്ടി റിസപ്റ്ററുകൾ എന്നിവ തടയുന്നതിലൂടെ ക്യാൻസറിന്റെ വളർച്ച കുറയ്ക്കാൻ ഫിസെറ്റിന് കഴിഞ്ഞു. ശ്വാസകോശ അർബുദത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്ന മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, പുകയില ഉപയോഗത്താൽ കുറഞ്ഞുപോയ രക്തത്തിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഫിസെറ്റിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾക്ക് കഴിഞ്ഞു. ശ്വാസകോശ കാൻസറിന്റെ വളർച്ച സ്വയം 67 ശതമാനവും കീമോതെറാപ്പി മരുന്നിനൊപ്പം 92 ശതമാനവും കുറയ്ക്കാൻ ഫിസെറ്റിന് കഴിഞ്ഞു. വൻകുടൽ കാൻസറിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, വൻകുടൽ കാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കം ഫിസെറ്റിൻ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കാൻസർ വളർച്ചയിൽ ഫിസെറ്റിൻ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനമൊന്നും പഠനത്തിൽ പരാമർശിച്ചിട്ടില്ല.
ന്യൂറോപ്രോട്ടോക്റ്റീവ്
പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അറിവ് കുറയുന്ന പ്രായമായ എലികൾക്ക് ഫിസെറ്റിൻ സപ്ലിമെന്റ് നൽകിയപ്പോൾ, അവയുടെ വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകളിലും ഓർമ്മശക്തിയിലും കാര്യമായ പുരോഗതിയുണ്ടായി. മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, മൃഗങ്ങളുടെ മാതൃകകൾ ന്യൂറോടോക്സിക് പദാർത്ഥങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും പിന്നീട് ഫിസെറ്റിൻ സപ്ലിമെന്റ് നൽകുകയും ചെയ്തു. സപ്ലിമെന്റ് കാരണം ടെസ്റ്റ് വിഷയങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മക്കുറവ് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, എലികളുടെ രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സത്തിന്റെ അതേ കാര്യക്ഷമതയോടെ ഫിസെറ്റിന് മനുഷ്യന്റെ രക്ത-മസ്തിഷ്ക തടസ്സത്തെ മറികടക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് അറിയില്ല.
തലച്ചോറിലെ ഹാനികരമായ പ്രോട്ടീനുകളുടെ ശേഖരണം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ അൽഷിമേഴ്സ് പോലുള്ള ന്യൂറോ ഡീജനറേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു എന്ന അർത്ഥത്തിൽ ഫിസെറ്റിൻ ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് കൂടിയാണ്. അതുപോലെ, ALS ഉള്ള എലികൾക്ക് ഫിസെറ്റിൻ പൊടി നൽകിയതിന് ശേഷം അവയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലും പേശികളുടെ ഏകോപനത്തിലും പുരോഗതി കാണിച്ചു. പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും ദൈർഘ്യമേറിയ ജീവിതവും അവർ അനുഭവിച്ചു.
കാർഡിയോപ്രോട്ടോക്റ്റീവ്
കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന എലികളുടെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവിൽ ഫിസെറ്റിൻ പൗഡറിന്റെ സ്വാധീനം ഗവേഷകർ പഠിച്ചു. മൊത്തം കൊളസ്ട്രോൾ, എൽഡിഎൽ അളവ് ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞതായി കണ്ടെത്തി, അതേസമയം എച്ച്ഡിഎൽ അളവ് ഏകദേശം ഇരട്ടിയായി. ഫിസെറ്റിൻ ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിനെ നീക്കം ചെയ്യുന്ന സാങ്കൽപ്പിക സംവിധാനം, പിത്തരസത്തിലേക്ക് അത് പുറത്തുവിടുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ, മൊത്തത്തിൽ, ഒരു കാർഡിയോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് പ്രഭാവം ഉണ്ട്.
ഈ ഫിസെറ്റിൻ ഗുണങ്ങളെല്ലാം വാർദ്ധക്യം തടയുന്നതിലേക്കും ദീർഘായുസ്സിലേക്കും വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് മതിയാകും, അങ്ങനെ സംയുക്തം ഔഷധ ഉപയോഗത്തിന് അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയും.
ഫിസെറ്റിൻ Vs ക്വെർസെറ്റിൻ: ഫിസെറ്റിനും ക്വെർസെറ്റിനും തുല്യമാണോ?
ക്വെർസെറ്റിൻ, ഫിസെറ്റിൻ എന്നിവ രണ്ടും പ്ലാന്റ് ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പിഗ്മെന്റുകളാണ്, അവ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. അവ രണ്ടിനും കാര്യമായ ആന്റി-ഏജിംഗ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്, അവ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വാർദ്ധക്യ കോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്തുകൊണ്ട് ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഫിസെറ്റിൻ പൗഡർ, ക്വെർസെറ്റിനേക്കാൾ വർദ്ധിച്ച ഫലപ്രാപ്തിയും ശക്തിയും ഉപയോഗിച്ച് കോശങ്ങളെ മായ്ച്ചുകളയുന്നതായി കാണിക്കുന്നു.
Fisetin Vs Resveratrol: ഫിസെറ്റിൻ റെസ്വെറാട്രോളിനേക്കാൾ മികച്ചതാണോ?
ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളാൽ വളരെ പ്രചാരമുള്ള പോളിഫെനോൾ ആണ് റെസ്വെരാട്രോൾ. ക്വെർസെറ്റിൻ, റെസ്വെറാട്രോൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ ഒരു സമന്വയ ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ക്വെർസെറ്റിൻ വീക്കം തടയുന്നതിനും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ ശക്തമാണ്. ക്വെർസെറ്റിനേക്കാൾ ഫിസെറ്റിൻ ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവഹിക്കുന്നതിൽ മികച്ചതായതിനാൽ, ഫിസെറ്റിൻ സപ്ലിമെന്റിനേക്കാൾ മികച്ചതാണെന്ന് നിഗമനം ചെയ്യാം. റെസ്വെറട്രോൾ സപ്ലിമെന്റുകൾ.
ഫിസെറ്റിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലും
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിൽ ഫിസെറ്റിൻ പൗഡറിന്റെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് ഗവേഷകർ പഠിച്ചു, ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചില വഴികളെ ഇത് തടയുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ഇത് mTORC1 സിഗ്നലിംഗ് പാതയെ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. കോശ വളർച്ചയ്ക്കും ലിപിഡ് സമന്വയത്തിനും ഈ പാത പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടാൻ ഇത് കാരണമാകുന്നു.
ഞാൻ എത്ര ഫിസെറ്റിൻ കഴിക്കണം: ഫിസെറ്റിൻ ഡോസ്?
ഫിസെറ്റിൻ ഡോസ് ഒരു കിലോഗ്രാം ഭാരത്തിന് 2 മില്ലിഗ്രാം മുതൽ 5 മില്ലിഗ്രാം വരെയാണ്, എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഡോസേജിനായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമല്ല. ഫിസെറ്റിൻ ഉപയോഗത്തിന് പ്രത്യേക ഡോസേജ് ശുപാർശകളൊന്നുമില്ല, കൂടാതെ ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഒരാളുടെ സ്വന്തം അവസ്ഥകൾക്ക് പ്രത്യേകമായി ഫിസെറ്റിൻ ഡോസ് ശ്രേണി നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും. വൻകുടൽ കാൻസർ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കത്തിൽ ഫിസെറ്റിൻ പൗഡറിന്റെ പ്രഭാവം വിലയിരുത്തുന്നതിനായി നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, വീക്കം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതിന് പ്രതിദിനം 100 മില്ലിഗ്രാം ആവശ്യമാണ്.
ഫിസെറ്റിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഫിസെറ്റിൻ അടുത്തിടെയാണ് ഒന്നിലധികം പഠനങ്ങളുടെയും വിവിധ ഗവേഷണങ്ങളുടെയും വിഷയമായി മാറിയത്. ഫ്ലേവനോയ്ഡിലുള്ള ഈ വൈകിയ താൽപ്പര്യം അർത്ഥമാക്കുന്നത് മൃഗങ്ങളുടെ മാതൃകകളിലോ ലാബ് ക്രമീകരണങ്ങളിലോ ആണ് മിക്ക പഠനങ്ങളും നടത്തിയിരിക്കുന്നത് എന്നാണ്. സപ്ലിമെന്റിന്റെ സാധ്യതയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങളും വിഷാംശവും നിർണ്ണായകമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ നിരവധി മനുഷ്യ പഠനങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടില്ല. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഫിസെറ്റിൻ സപ്ലിമെന്റുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന മൃഗങ്ങളുടെ മോഡലുകൾ സപ്ലിമെന്റിന്റെ സുരക്ഷിതത്വത്തിലേക്ക് വിരൽ ചൂണ്ടുന്ന പ്രതികൂല ഫലങ്ങളൊന്നും കാണിച്ചില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, മൃഗങ്ങളുടെ മോഡലുകളിൽ പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ അഭാവം മനുഷ്യരിൽ പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത നിലവിലില്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ നിഗമനത്തിലെത്താൻ, കൂടുതൽ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. ക്യാൻസറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ഫിസെറ്റിൻ പൗഡറിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി വിലയിരുത്താൻ കാൻസർ രോഗികളിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, പ്ലാസിബോയും നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പുകളും ഗ്യാസ്ട്രിക് അസ്വസ്ഥത റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. പാർശ്വഫലം രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളിലും ഉള്ളതിനാൽ, രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളും ഒരേ സമയം കീമോതെറാപ്പിക്ക് വിധേയരായതിനാൽ, ഫിസെറ്റിൻ പൗഡർ കഴിക്കുന്നത് ആമാശയത്തിലെ അസ്വസ്ഥതയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് നിഗമനം ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്.
ഫിസെറ്റിൻ പൗഡറിന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല, എന്നാൽ ഇത് ചില മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകുന്നു, ഇത് ആ മരുന്നുകളുടെ മെറ്റബോളിസത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നു. ഫിസെറ്റിൻ മൃഗങ്ങളുടെ മോഡലുകളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി, ഇത് സ്വന്തമായി ഒരു ഗുണമാണ്. എന്നാൽ ആൻറി-ഡയബറ്റിക് മരുന്നുകളുമായി ചേർന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ, സപ്ലിമെന്റും മരുന്നും രണ്ടിന്റെയും ഗ്ലൂക്കോസ് കുറയ്ക്കുന്ന പ്രഭാവം അതിശയോക്തിപരമായിരിക്കും. ഇത് നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
ഫിസെറ്റിൻ പൗഡർ കരൾ വഴി മെറ്റബോളിസീകരിക്കപ്പെടുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ രക്തം കട്ടി കുറയ്ക്കുന്നവയും മെറ്റബോളിസീകരിക്കപ്പെടുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ഇവ രണ്ടും പരസ്പരം ഇടപഴകുമെന്നും ഫിസെറ്റിൻ പൗഡർ രക്തം നേർപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു.
ഫിസെറ്റിൻ പൊടിയും ഫിസെറ്റിൻ സപ്ലിമെന്റുകളും ഓൺലൈനിൽ
ഫിസെറ്റിൻ പൊടി വിവിധ ഫിസെറ്റിൻ പൊടി നിർമ്മാതാക്കളിൽ നിന്ന് ഓൺലൈനായി വാങ്ങാം, നിർദ്ദിഷ്ട ആവശ്യകതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അളവിൽ. ഫിസെറ്റിൻ ബൾക്ക് തുകകൾ വാങ്ങുന്നത് വിലനിർണ്ണയത്തിലും സഹായിക്കും. ഫിസെറ്റിന്റെ വില പരിധിക്ക് പുറത്തുള്ളതല്ല, മറ്റ് ഫ്ലേവനോയിഡ് സപ്ലിമെന്റുകളുടെ അതേ ശ്രേണിയിലാണ് ഇത്.
ഒരു ഫിസെറ്റിൻ സപ്ലിമെന്റ് വാങ്ങാൻ നോക്കുമ്പോൾ, ഫിസെറ്റിൻ പൗഡർ നിർമ്മാതാക്കളും അവരുടെ നിർമ്മാണ പ്രക്രിയയും നന്നായി പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഫിസെറ്റിൻ സപ്ലിമെന്റിന്റെ നിർമ്മാണ സമയത്ത് ശരിയായ സുരക്ഷാ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും നിർമ്മാണ പ്രോട്ടോക്കോളുകളും പാലിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിനാണ് ഇത്. ശുദ്ധമായ ഫിസെറ്റിൻ പൊടി വാങ്ങുന്നത് നിർണായകമാണ്, കാരണം ഇത് മികച്ച ഫിസെറ്റിൻ സപ്ലിമെന്റായി മാറുന്നു. ഫിസെറ്റിൻ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നതിലും സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിലും വിതരണക്കാരൻ സുരക്ഷാ പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ പാലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അന്തിമ ഉൽപ്പന്നം മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമോ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാത്തതോ ആയ ചേരുവകളാൽ മലിനമാകുകയോ മലിനമാകുകയോ ചെയ്യാം. ഒന്നുകിൽ, ദീർഘകാലത്തേക്ക് സപ്ലിമെന്റ് കഴിച്ചിട്ടും ഫിസെറ്റിൻ ആനുകൂല്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കില്ല.
ശുദ്ധമായ ഫിസെറ്റിൻ പൗഡർ വാങ്ങുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, വാങ്ങുന്ന ഫിസെറ്റിൻ പൊടിയുടെ ചേരുവകളും ഈ ചേരുവകളുടെ സാന്ദ്രത അനുപാതവും പരിശോധിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രധാനമാണ്. ഈ വ്യത്യാസം വരുത്തിയില്ലെങ്കിൽ, ഫിസെറ്റിൻ പാർശ്വഫലങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നതിനും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫിസെറ്റിൻ ഗുണങ്ങൾ കുറയുന്നതിനും വലിയ സാധ്യതയുണ്ട്.
അവലംബം
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5527824/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6261287/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29275961/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4780350/
https://link.springer.com/article/10.1007/s10792-014-0029-3
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29541713/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18922931/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17050681/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29559385/