Pterostilbene Vs Resveratrol: നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത് ഏതാണ്?

താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ Pterostilbene Vs Resveratrol, രണ്ടിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് നഷ്‌ടമായ നിരവധി വസ്തുതകളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് അഭിപ്രായം പറയുകയും ഉചിതമായ മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം വ്യായാമം ചെയ്യുകയും വേണം. എന്നിരുന്നാലും, ഇവയെല്ലാം ഞങ്ങൾ നിരീക്ഷിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ പോലുള്ള ചില പ്രശ്നങ്ങൾ നിലനിൽക്കും.

മാത്രമല്ല, സപ്ലിമെന്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം Pterostilbene അവയിൽ ചിലത് നിയന്ത്രിക്കാൻ റെസ്വെറട്രോളിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ കമ്പനികൾ ഈ സംയുക്തങ്ങൾ അവയുടെ അനുബന്ധങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പോലെ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചത് തിരിച്ചറിയുന്നത് വെല്ലുവിളിയായി മാറുന്നു. അതിനാൽ, pterostilbene ദീർഘായുസ്സിനെയും pterostilbene resveratrol ഉറവിടങ്ങളെയും അഭിസംബോധന ചെയ്യുമ്പോൾ ഞങ്ങൾക്ക് വിശദമായ അവലോകനം ഉണ്ടായിരിക്കും.

എന്താണ് റെസ്വെറട്രോൾ?

കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി, നിരവധി ആളുകൾ റെഡ് വൈൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചു, ഇതിന് വിവിധ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിന് എങ്ങനെ നൽകുന്നു എന്നതാണ് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയാത്തത്. മാത്രമല്ല, റെഡ് വൈനിനെക്കുറിച്ച് നിരവധി തരം ഗവേഷണങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും, മാത്രമല്ല നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ഗുണം നൽകുന്ന ഒരു സംയുക്തം ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമാണ്.

റെഡ് വൈൻ മുന്തിരിപ്പഴത്തിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്, റെസ്വെറട്രോൾ അതിന്റെ സജീവ സംയുക്തങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. പോളിഫെനോൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന സ്റ്റിൽബെനോയ്ഡ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്നാണ് റെസ്വെറട്രോൾ വരുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് വൈനിൽ റെസ്വെറട്രോൾ മാത്രമേ ലഭിക്കൂ എന്നത് ശരിയല്ല, പക്ഷേ മറ്റ് പ്രകൃതിദത്ത ഉറവിടങ്ങളിൽ നിലക്കടലയും സരസഫലങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വൈൻ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാനീയമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് വാങ്ങാം മികച്ച റെസ്വെറട്രോൾ സപ്ലിമെന്റ് ലഭ്യമല്ല.

എന്താണ് Pterostilbene?

Pterostilbene Vs Resveratrol- ന്റെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, നിരവധി ഗവേഷണ തരങ്ങൾ റെസ്വെറട്രോളിനെ കേന്ദ്രീകരിച്ചാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ സ്റ്റെറോസ്റ്റിൽബീൻ ആനുകൂല്യങ്ങൾ റെസ്വെറട്രോളിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, എന്നിരുന്നാലും ഈ സംയുക്തങ്ങൾ ഘടനയുടെ കാര്യത്തിൽ പരസ്പരം സാമ്യമുണ്ടെങ്കിലും മനുഷ്യശരീരവുമായി വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായ Pterostilbene പ്രധാനമായും ബ്ലൂബെറിയിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. മറ്റ് ടെറോസ്റ്റിൽബീൻ സ്രോതസ്സുകളിൽ മൾബറി, ബദാം മുന്തിരി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും അവ കുറഞ്ഞ അളവിൽ സംഭവിക്കുന്നു. കൂടാതെ, റെസ്വെറട്രോളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഉയർന്ന ആഗിരണം നിരക്ക്, ഓക്സിഡേഷൻ ഗുണങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിന് ഉണ്ട്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വാങ്ങാം റെസ്വെറട്രോൾ സപ്ലിമെന്റ് പഴങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമാണ്.

Pterostilbene Vs Resveratrol, എന്താണ് ശരിയായ അളവ്?

ഏത് അളവ് ശരിയാണെന്ന ചോദ്യം അവിടെയുള്ള പലർക്കും ഒരു പ്രധാന ആശങ്കയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചില സപ്ലിമെന്റുകളിൽ മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത Pterostilbene അല്ലെങ്കിൽ Resveratrol ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതും പ്രായോഗികമാണ്. അതിനാൽ, ഉചിതമായത് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ശക്തിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലാസ് റെഡ് വൈൻ കുടിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് 1 മില്ലിഗ്രാം റെസ്വെറട്രോൾ ലഭിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഡോസേജ് ഒരു പ്രധാന ആശങ്കയാണ്, പക്ഷേ ആശയക്കുഴപ്പം പരിഹരിച്ചു. വാണിജ്യ റെസ്വെറട്രോൾ അളവ് പലപ്പോഴും 50 മുതൽ 250 മി.ഗ്രാം വരെയാണ്. ഈ വിഭാഗത്തിനപ്പുറമുള്ള ഏതെങ്കിലും റെസ്വെറട്രോൾ അളവ് ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

മറുവശത്ത്, പഴങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞ അളവിൽ (ബ്ലൂബെറിയിൽ 0.03 മി.ഗ്രാം) ടെറോസ്റ്റിൽബീൻ സംഭവിക്കുന്നു; അതിനാൽ, നിങ്ങൾ റെസ്വെറട്രോൾ പൊടി വിതരണക്കാർ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇത് ഗുണകരമാകും. എന്നിരുന്നാലും, റെസ്വെറട്രോളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഇത് ഉയർന്ന ജൈവ ലഭ്യതയാണ്. അതേസമയം, ഏഴ് ദിവസം ശരീരത്തിൽ തുടരാൻ കഴിയുമെങ്കിലും ഒപ്റ്റിമൽ ടെറോസ്റ്റിൽബീൻ അളവ് അറിയില്ല.

Pterostilbene Vs Resveratrol ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

Pterostilbene Vs Resveratrol ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഈ സംയുക്തങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങൾ വിപണിയിൽ കണ്ട മറ്റ് മരുന്നുകളെപ്പോലെ മാരകമായ പാർശ്വഫലങ്ങളില്ല. ഓരോരുത്തർക്കും എന്താണ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതെന്ന് നോക്കാം.

റെസ്വെറട്രോളും ടെറോസ്റ്റിൽബീൻ കാൻസർ ഗുണങ്ങളും

പലരും ധാരാളം പണം ചിലവഴിക്കുന്നു കാൻസർ മരുന്നുകൾ അവർക്ക് സാമ്പത്തികമായി സ്വയം പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയാത്ത പരിധി വരെ. കൂടാതെ, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ, സെർവിക്കൽ ക്യാൻസർ, സ്തനാർബുദം എന്നിവപോലുള്ള വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറുകൾ ഉണ്ട്, ഇവ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ തന്നെ മരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ചികിത്സിക്കണം.

കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വ്യാപനത്തിലും മരണത്തിലും വരുമ്പോൾ Pterostilbene പക്ഷാഘാതം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ കോശങ്ങൾ കാൻസർ കോശങ്ങളായി വികസിക്കാൻ കാരണമാകുന്ന ഒന്നിലധികം അവസ്ഥകളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, Pterostilbene ഈ കോശങ്ങൾ വളരുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു, മാത്രമല്ല കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ സ്വയം നാശത്തിന് കാരണമാകുന്ന അപ്പോപ്റ്റോസിസ് എന്ന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് NFκB വീക്കം ഒഴിവാക്കും.

മറുവശത്ത്, വർദ്ധിച്ച ഫ്രീ സെൽ റാഡിക്കലുകൾക്കെതിരെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ക്യാൻസർ രോഗികളെ സഹായിക്കാൻ റെസ്വെറട്രോളിന് കഴിയും. ഈ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വികാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

റെസ്വെറട്രോളിന്റെയും സ്റ്റെറോസ്റ്റിൽബീന്റെയും ഹൃദയ ഗുണങ്ങൾ

ഒരു കാർ നിയന്ത്രിക്കുന്ന എഞ്ചിൻ പോലെയാണ് നമ്മുടെ ഹൃദയം. കേൾവി ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തപ്പോഴെല്ലാം, രക്തപ്രവാഹം കുറയുമെന്ന് ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നു, ഇത് പിന്നീട് കൂടുതൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ശരീരത്തിലെ എൽ‌ഡി‌എൽ അളവ് (മോശം കൊളസ്ട്രോൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) കുറയ്ക്കാൻ ടെറോസ്റ്റിൽബീനിന് കഴിയുമെന്ന് ശാസ്ത്ര പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ് ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ. അതിനാൽ, ഈ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, ഹൃദയാഘാതത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയും.

മറുവശത്ത്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ വിട്ടുമാറാത്ത ഹൃദ്രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് റെസ്വെറട്രോൾ നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ധമനികളിൽ പ്ലേഗ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുന്നതിലൂടെ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതുവഴി രക്തത്തിന്റെ കാര്യക്ഷമമായ ഒഴുക്ക് അനുവദിക്കും. രക്തം ഫലപ്രദമായി പ്രവഹിക്കുമ്പോൾ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയുന്നു.

Pterostilbene, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ

അമിതവണ്ണം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരുമെന്നതിനാൽ വളരെയധികം ഭാരം ഉള്ളത് ഒരു അന്വേഷണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കുറച്ച് പൗണ്ട് കുറയ്ക്കുന്നത് അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. റെസ്വെറട്രോൾ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ തോത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം സംഭരിക്കപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുന്നു ഫൊപ്സ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. തൽഫലമായി, നിങ്ങളുടെ ടാർഗെറ്റ് ആകാരം നിങ്ങൾ നേടുന്നു. കൂടാതെ, വർദ്ധിച്ച എയ്റോബിക് പ്രകടനത്തിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല ബോഡി മാസ് സൂചിക വികസിപ്പിക്കും. അതുപോലെ, Pterostilbene കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു. സംയോജിപ്പിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിലും ഭാരനഷ്ടം ഈ അനുബന്ധ മരുന്നുകൾ

Pterostilbene, Resveratrol എന്നിവയുടെ വൈജ്ഞാനിക ഗുണങ്ങൾ

തലച്ചോറിൽ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ സാന്നിധ്യം വർദ്ധിച്ച വാർദ്ധക്യ പ്രക്രിയ, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. പഴയ മിക്ക ആളുകളും വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാത്ത മെമ്മറി, ശ്രവണ പ്രക്രിയ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥകളെ ന്യൂറോ ഡീജനറേഷനുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ടെറോസ്റ്റിൽബീൻ, റെസ്വെറാറ്റോൾ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തും.

മികച്ച റെസ്വെറട്രോൾ സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കുന്നത് വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, റെസ്വെറട്രോൾ ഇൻസുലിൻ പോലുള്ള വളർച്ചാ ഘടകം -XNUMX ന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പെപ്റ്റൈഡുകൾ തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോണുകൾ (ന്യൂറോജെനിസിസ്), രക്തക്കുഴലുകൾ (ആൻജിയോജനിസിസ്) എന്നിവയുടെ വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അങ്ങനെ വൈജ്ഞാനിക ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സംയുക്തത്തിന് വൈജ്ഞാനിക അപര്യാപ്തതയുടെ തോത് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. മറുവശത്ത്, Pterostilbene ഒരു ശക്തമായ ന്യൂറോമോഡുലേറ്ററായി തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, അതുവഴി സാധാരണ എഡ്ജിംഗ് പ്രക്രിയകൾ അനുവദിക്കും. ഇത് മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളെയും ഞരമ്പുകളെയും സംരക്ഷിക്കുന്നു, അങ്ങനെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കുന്നു.

ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് Pterostilbene, Resveratrol  

ഉയർന്ന മാനസികാവസ്ഥ കൈവരിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും. ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചികിത്സാ മാർഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, Pterostilbene ഉത്കണ്ഠയെ ചികിത്സിക്കും, വിഷാദം, മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ.

സ്റ്റെറോസ്റ്റിൽബീനോട് എലികൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തുന്ന ഒരു പഠനം, അമിഗ്ഡാല, ഹിപ്പോകാമ്പസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന മസ്തിഷ്ക ഭാഗങ്ങളിൽ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. മാനസികാവസ്ഥ, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയുമായി ബന്ധമുള്ള തലച്ചോറിലെ നിർണായക മേഖലകളാണിത്. അതിനാൽ, ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം എന്നിവയ്ക്കുള്ള നല്ലൊരു ചികിത്സാ മാർഗമാണ് ടെറോസ്റ്റിൽബീൻ എന്ന് പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു.

റെസ്വെറട്രോൾ പൊടി ഉത്കണ്ഠ, സ്ട്രെസ് റിലേ ചെയ്ത പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യപരമായ നേട്ടങ്ങളും കാണിക്കുന്നു. ശാസ്ത്രീയമായി, ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന റിസപ്റ്ററുകളെയും ഹോർമോണുകളെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് എൻ‌ഡോകണ്ണാബിനോയിഡുമായി ഇടപഴകുന്നതിലൂടെ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടാകാം.

തരം II പ്രമേഹം

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത ഉള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന് കാരണമായേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഉയർന്ന കാർബ് ഭക്ഷണക്രമം മാത്രമല്ല, ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വാർദ്ധക്യത്തിലേക്ക് അടുക്കുമ്പോൾ, ശരീരം കൂടുതൽ ഇൻസുലിൻ തിരിച്ചറിയാൻ തുടങ്ങും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടും.

എന്നിരുന്നാലും, ചില പഠനങ്ങൾ Pterostilbene ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു നല്ല ഗുണമുണ്ടാക്കുമെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, പെറോക്സിസോം പ്രൊലിഫറേറ്റർ-ആക്റ്റിവേറ്റഡ് റിസപ്റ്റർ (PPAR-α), ഇത് കെറ്റോജെനിസിസിന്റെ ഉപവാസത്തിനും ആരംഭത്തിനും നമ്മുടെ ശരീരം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്ന് നിയന്ത്രിക്കുന്നു. PPAR-α എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് Pterostilbene പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൂടുതൽ കൊഴുപ്പുകൾ കത്തിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ടൈപ്പ് II പ്രമേഹവും റെസ്വെറട്രോൾ ആനുകൂല്യങ്ങളും തമ്മിൽ നേരിട്ട് ബന്ധമില്ലെങ്കിലും നിലവിൽ റെസ്വെറട്രോൾ പഠനങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്.

Pterostilbene, Resveratrol എന്നിവയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

Pterostilbene അല്ലെങ്കിൽ Resveratrol അടങ്ങിയ ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കണം. ഈ സംയുക്തങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനം കൂടുതലും ലബോറട്ടറിയിലാണ് നടത്തുന്നത്, അവയിൽ പലതും Pterostilbene, Resveratrol പാർശ്വഫലങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല. ഉയർന്ന റെസ്വെറട്രോൾ അളവ് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെങ്കിലും. നേരിയ ഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ സിസ്റ്റമാറ്റിസം നിലനിൽക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, എൽ‌ഡി‌എൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിച്ചതായി ഇതുവരെ റെസ്വെറട്രോൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

തീരുമാനം

ന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ Pterostilbene Vs Resveratrol, നിങ്ങൾ വിവിധ ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യം, റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌ത ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നശിപ്പിക്കുമോ എന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. രണ്ടാമതായി, റെസ്വെറട്രോൾ ഡോസ് ആവശ്യകതയും സ്റ്റെറോസ്റ്റിൽബീനും താരതമ്യം ചെയ്യുക. കൂടാതെ, അളവ് മനസിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ എടുക്കേണ്ട സംയുക്തത്തിന്റെ അളവ് അറിയാൻ സഹായിക്കും. മൂന്നാമതായി, ഉയർന്ന ലഭ്യത നിരക്കിനൊപ്പം മികച്ച റെസ്വെറട്രോൾ സപ്ലിമെന്റ് നിങ്ങൾക്ക് നേടാനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, സംയുക്തങ്ങളുടെ ലഭ്യതയ്ക്ക് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമുള്ള പങ്ക് വഹിക്കാൻ കഴിയും.

അവസാനമായി, ഉറവിടം വളരെയധികം പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് വിപണിയിൽ റെസ്വെറട്രോൾ സപ്ലിമെന്റുകൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, മാത്രമല്ല, ഗുണനിലവാരത്തിൽ കുറവാണെങ്കിലും പഴങ്ങളിൽ അവ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാകാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അവ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചതായി തരം തിരിക്കാം.

 

അവലംബം

1. ലാംഗ്കേക്ക്, പി .; പ്രൈസ്, ആർ‌ജെ (1977). “മുന്തിരിപ്പഴങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഫൈറ്റോഅലെക്സിനുകളുടെ ഒരു പുതിയ ക്ലാസ്”. എക്സ്പീരിയൻഷ്യ. 33 (2): 151–2. doi: 10.1007 / BF02124034. പിഎംഐഡി 844529.
2. റിമാണ്ടോ എ എം, കാൾട്ട് ഡബ്ല്യു, മാഗി ജെ ബി, ഡേവി ജെ, ബാലിംഗ്ടൺ ജെ ആർ (2004). “വാക്സിനിയം സരസഫലങ്ങളിൽ റെസ്വെറാറ്റോൾ, ടെറോസ്റ്റിൽബീൻ, പിസാറ്റനോൾ”. ജെ അഗ്രിക് ഫുഡ് ചെം. 52 (15): 4713–9. doi: 10.1021 / jf040095e. PMID 15264904.
3. മാക്മില്ലൻ-ക്രോ LA, ക്രൂത്തിർഡ്‌സ് DL; ക്രൂത്തിർഡ്‌സ് (ഏപ്രിൽ 2001). “ക്ഷണിക്കപ്പെട്ട അവലോകനം: രോഗത്തിൽ മാംഗനീസ് സൂപ്പർഓക്സൈഡ് ഡിസ്മുട്ടേസ്”. സ Rad ജന്യ റാഡിക്. റെസ്. 34 (4): 325–36. doi: 10.1080 / 10715760100300281. പിഎംഐഡി 11328670.
4. സാഹെബ്കർ എ, സെർബൻ സി, ഉർസോണിയു എസ്, വോംഗ് എൻ‌ഡി, മുണ്ട്നർ പി, എബ്രഹാം ഐ‌എം, മിഖൈലിഡിസ് ഡിപി, റിസോ എം, റിസ് ജെ, സ്‌പെർലിംഗ് എൽ‌എസ്, ലിപ് ജി‌വൈ, ബനാച്ച് എം (2015). “സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീനിലും തിരഞ്ഞെടുത്ത ഹൃദയ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളിലും റെസ്വെറട്രോളിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയുടെ അഭാവം - ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെ വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനത്തിന്റെയും മെറ്റാ അനാലിസിസിന്റെയും ഫലങ്ങൾ”. Int. ജെ. കാർഡിയോൾ. 189: 47–55. doi: 10.1016 / j.ijcard.2015.04.008. PMID 25885871.

അഭിപ്രായങ്ങള്